おやつや食後のデザートがやめられない人必見。スイーツがやめられないのは脳が依存しているから

ダイエットをするときや肌トラブルを改善すると […]

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しもやけが痛い!痒い!冬本番までに対策をして、快適な冬を過ごそう

寒い季節に見られるしもやけ。できたことがあり […]

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タダで禁煙したい人必見!年間7000本吸っていた私が禁煙できた方法

喫煙者が多かった時代は終わり、世界的に禁煙を […]

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ダイエットの最初の10日間試してみて!おデブの夫が簡単に-4kg達成したレシピ

ダイエットと言えば、運動、食事制限というのは […]

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薬を使う前に自分でできることから試そう!うつ病で眠れなかった私が医者に教えてもらった方法

睡眠は、人生の3分の1を占めており、90歳ま […]

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大人にだって昼寝は必要!いい昼寝をとれる人は心身ともに健康になって人生が豊かになる

今回は昼寝について書いていきます。コロナで外 […]

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リバウンドゼロのダイエット方法はたった5つ!誰でも無料で今から始められます

せっかく頑張って3kg痩せたのに、すぐにリバ […]

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美肌が欲しい人は絶対にメイクを落として!化粧をしたまま寝るのは顔にゴミを乗せているのと同じ!

夜遅くまでお酒を飲んだり遊んだりして「もう、 […]

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ニキビにも種類がある!種類別の対策とニキビができにくい肌の作り方

マスクで肌ストレスが高くなり、スキンケアによ […]

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生理中が辛いのは有名だけど、生理前にも体調不良が起こるのは知っていますか?

月経前症候群やPMSという言葉を聞いたことは […]

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