健康 タダで禁煙したい人必見！年間7000本吸っていた私が禁煙できた方法
喫煙者が多かった時代は終わり、世界的に禁煙を勧める動きが増えてきています。たばこ税も非常に高くなり今やワンコインで購入できるたばこは少ないです。子供ができたから、増税したからと禁煙に挑戦するも全く続かないという人も多いですよね。この記事で...
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スキンケア 美肌が欲しい人は絶対にメイクを落として！化粧をしたまま寝るのは顔にゴミを乗せているのと同じ！
夜遅くまでお酒を飲んだり遊んだりして「もう、無理！化粧は明日落とす」とそのまま寝てしまったことはありませんか？新生活が始まってなれないこと尽くしでバタンキューなんてこともありますよね。
さてこの記事では、化粧を落とさないまま...
スキンケア 乳首のブツブツの正体はモントゴメリー腺！目立たなくする方法は誰でも自宅で簡単にできる！
「乳首の周りになんだかブツブツしたニキビのようなものができた」と気になる方も多いのではないでしょうか？これは、モントゴメリー線と言われていて女性なら誰でも持っている線です。気になると他人に見られるのが恥ずかしくなりますよね。この記...
ストレス あなたは大丈夫？日本人が無意識に使っているメンタルを下げる悪魔のフレーズ4選
コロナが猛威を振るい、活動や人間関係に制限が課せられるようになり、精神科の受診率や何らかのメンタルの不調を訴える人も多くなってきています。
特に、日本人はまじめな国柄なので一人の時間が増えれば自分でメンタルを下げてしまいがち...
スキンケア コスパ、使用感、総合得点ナンバー１のボディケア用品を紹介!プレゼントやご褒美はこれで決まり！
女性のプレゼントに何をあげていいかわからない。自分へのご褒美をしたいけどあまり高いものは買えない。ロクシタンやサボンもいいけど、コストパフォーマンスのいち押しはTHE BODY SHOP！この記事を読めばもう迷うことなく満足できる商品に巡り合えること間違いなし！各所にリンクも貼ってるので気になる人は是非公式サイトを見ながら悩んでみてね！
ストレス その耳鳴りは危険かも！体が悲鳴を上げているときに聞こえる耳鳴りの音
耳鳴りは体からのSOSであることがほとんどです。脳卒中や突発性難聴の前触れ、ストレスで自律神経が乱れているサインという事もあります。この記事では、鬱診断を受けたときに悩まされた耳鳴りについて書いていきます
ストレス 冬だけじゃない！代謝と気分も上がるドラッグストアで手に入るおすすめの入浴剤！
めんどくさいな。とシャワーだけで済ませていませんか？入浴には体と心を整える作用があります！医療現場でも緊張をほぐし、自律神経を整える作用があるため積極的に行っています。ただ湯船に浸かるだけでも効果はありますが、入浴剤を使うとより効...
ダイエット 初心者向け！自宅で筋トレするときにオススメの低コストのトレーニング用品3選
かっこいい体を作るための筋トレはジムでマシンを使いながら作るしかないと思っていませんか？答えはNOです。 自宅で筋トレしている方へ、または最近初めて何かオススメの筋トレ用品はないか迷っているという方向けの記事です。私はジムに行...
レビュー 漏れない、よれない、蒸れにくい多い日におすすめ生理用品3選と生理用品の交換忘れで起こる怖い病気
ナプキン選び、おすすめがどれかわからない！蒸れたり漏れたりしないのはどれ？この記事では、月経過多の看護師がいろんな生理用品を使って選び抜いた、おすすめの多い日用、夜用ナプキン、タンポンの使い方をご紹介！意外と知らない生理用品の交換...
セックス コンドームマスターの看護師が教える保健体育～コンドームの正しい取扱説明書～
「コンドームを着けれない人は挨拶ができない人」とレジェンド加藤鷹さんが言っていました。”俺は大丈夫”と思っているあなた、コンドームは装着することだけできればいいのではありません。正しい保管方法にも自信がありますか？避妊だけではなくSTD（...