ダイエット

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ダイエット

【あなたは大丈夫!?】りんご型と洋ナシ形、あなたはどっちの体型ですか?

太り方にもいい太り方と悪い太り方があります。もちろん、適切な体型保持が一番大切です。しかし、不規則な生活や運動不足などで中年以降の肥満が多いのが現状です。その肥満体型も型があるのです。お尻周りに肉がつく洋ナシ型、上半身に肉がつきや...
ダイエット

【警報】ダイエット利用で糖尿病薬を使用する人が急増している!まともな医者なら絶対使わない方法です

「楽に痩せたい」多くの女性がダイエットをするときに思う事です。この考えに付け込む悪い人もいます。完全自費購入で糖尿病治療薬を処方したり、オンラインショップで通常の数倍の価格で販売する人が増えています。この薬を使ったダイエットは生命の危機を...
ダイエット

【焼肉の後に下痢になる人必見】原因は鶏肉の40倍の脂質とお酒だった

贅沢な食事といえば焼肉!でも食べた後になぜか下痢になってしまう人が多いんです。お祝いや特別な日においしいお肉を食べていても食べている途中や数時間後にお腹が痛くなっては、せっかくの焼肉の楽しさや美味しさが半減してしまいますよね。この記事では...
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ダイエット

16時間のプチ断食!正しいオートファジーでダイエットを成功させよう

ダイエットと言えば、食事制限や、運動ですよね。食べないダイエットよりも食べるダイエットがいいというのは有名な話です。しかし、週に1回のプチ断食はダイエット効果だけではなく、脳や腸にもメリットが沢山あります。この記事では、オートファジーを使...
ダイエット

1日にオナラの平均回数は7~20回!回数が増える・臭くなる原因は2つ

食生活が乱れると、便秘になったり肌が荒れたりしますが、オナラもかなり臭います。オナラが臭くなる原因は大きく2つ。腸内細菌のバランスが崩れるときと腸の動きが活発になるときです。どうせ出てしまうオナラなら臭くないオナラがいいと思いませ...
スキンケア

ビタミン摂取不足を自覚している人は、66.6%!水溶性ビタミンの種類と含まれる食材をご紹介

美肌やダイエットに欠かせないビタミン。一口にビタミンと言ってもビタミンA、B、Cと沢山種類があります。この中で何がどこにどういいのか…今のあなたに必要なビタミンと効率の良い摂取方法、おすすめのサプリメントを紹介します!ビタミンを正しくとっ...
ダイエット

【垂れ乳さん必見!】今日から始めるバストケアで魅力的な胸を取り戻そう

年齢を重ねるごとに、胸が下がっていき体の下の方に贅肉がたまっていく。いわゆる「おばさん体型」肥満も大きな原因ですが、意外に年齢を感じるのは胸元なんです。スタイルのいい芸能人でも首や胸周りの肉が下に落ちていると老け見えします。この記事では垂...
ダイエット

【糖尿病の3大合併症】四肢切断だけじゃない、失明のリスクもある糖尿病について学ぼう

前回は糖尿病について書きました。この記事では、前回の記事で軽く触れた糖尿病の「3大合併症」について書いていきます。血糖値が高いことと失明、四神経障害、腎臓病はどのように関係してくるのか、どうして四肢切断を迫られる人が多いのかについて詳しく...
ダイエット

【糖尿病ってどんな病気?】現役看護師が教える世界一簡単な病態生理と予防策

生活習慣病の代名詞になりつつある糖尿病。現在の日本では男性20%、女性10%が糖尿病を患っています。薬やインスリン治療よりも効果的なものはタダでできるって知っていますか?様々な大きな病気の種にもなる糖尿病。悪化するまで放置させる患者の性格...
ダイエット

フルタイム夫婦にオススメ!帰宅して30分で洗い物まで終わらせる究極の時短飯を紹介

フルタイムで働きながら、掃除、洗濯、食事を両立するのは難しいですよね。不規則な仕事であれば夕食が21時過ぎといいこともあります。仕事帰りにスーパーに寄るのもめんどくさい、外食は高くつくから行きたくない人にお勧めする、超時短パスタをご紹介し...
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