50代

現在はあまり聞きませんが一昔前は毎年いろんな大学で一気飲みを強要し、人が亡くなったという事件がたくさん報道されていました。アルコールは一種の毒物です。この記事ではそんなアルコールの怖さについて記載して行きます

今日は便秘対策だけではない食物繊維の力について書いていきます。 ダイエット効果だけではなく、生活習慣病の対策にもなりますので、ミドル世代の方にも知っていただきたいです。有名な話ですが、食物繊維を取ることで便秘の改善が図れます。しかし、食物繊維の働きはそれだけではありません