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ダイエット

チョコレートは健康食品!美味しいチョコレートでポリフェノールを摂取しよう

寒くなると、ほっとココアや、チョコレートを食べたくなりますよね。「太る」という理由から食べるのを我慢する、控えている人も多いのではないでしょうか?しかし、チョコレートには美容や健康に大切なポリフェノールが沢山含まれています。食べ過ぎはよくあ...
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