ダイエット 便秘知らずの人はみんな知っている、便秘のタイプを知って正しく腸内環境を改善しよう 季節の変わり目や、環境の変化によるストレスで便秘を起こしやすい方いらっしゃいませんか?女性であれば生理周期で便秘になったり下痢になったりする方も多いですよね。カチカチになると出すときにお尻が痛い、下剤が合わなくて下痢になるなど排便コントロールは医療者でも難しいのです。今日は自分でできる便秘対策を伝えていこうと思います。 2020.12.09 ダイエットボディメイク美容
スキンケア 日本ではタダで手に入る水!美容、健康すべてに通ずる魔法の飲み物の効果 こんなセリフを聞いたことがありませんか?実はその水の概念を誤って理解している人が多いのです。水は水分のことであり、コーヒーやジュースは水分とは言えないのです。今日はそんな話も踏まえて水が与える体へのいい効果を伝えていこうと思います! 2020.11.30 スキンケア生活習慣病美容