入浴　効果

時間やお金を気にしてついついめんどくさくなり、シャワーでササッと済ませてしまう人は多いのでは…？実は疲れているときにシャワーをすると更に調子が悪くなるのです。そして、食事管理や運動をしてダイエットをしているのにシャワーで済ませている人も非常...