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美容の呼吸、一の型　宇宙で一番簡単なダイエットは呼吸を意識することだった！

ダイエットやボディメイクと聞くと、”めんどく […]

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太り方にも良し悪しがある！？いい太り方と悪い太り方を知ろう！あなたはどのタイプ？

突然ですが、太り方には種類があります 図１の […]

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BMIの適正値は22、ダイエットと肥満予防のものさしを正しく使う

”BMI”という単語聞いたことはありますか？ […]

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スキンケア / 健康 / 生活習慣 / 生活習慣病 / 美容 / 美肌 タグ: , , , ,

日本ではタダで手に入る水！美容、健康すべてに通ずる魔法の飲み物の効果

”水分はたくさん飲んだほうがいい”　”２L以 […]

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99.9%大丈夫！アフターピルの正しい使い方を使用経験のある看護師が教えます

アフターピルは避妊に失敗したときに使う緊急避 […]

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ストレス / セックス / 不正出血 / 健康 / 女性器 / 生理 / 美容 タグ: , , , ,

ピルは避妊だけじゃない！？一番多く使われているのは実は〇〇！正しい知識で快適な生理生活を

経口避妊薬のイメージが強い低用量ピル。ピルに […]

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不正出血 / 生理 タグ: , , , ,

看護師が教える一番簡単な生理の話　女性も意外と知らない生理のあれやこれ

女性であればだれでも大なり小なり何かしらの生 […]

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加熱調理に強いビタミンがある！果物やサラダ以外からもしっかりビタミン摂取

ビタミンは生のフルーツや野菜に多く含まれるイ […]

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スキンケア / 美容 / 美肌 タグ: , , , ,

綺麗な肌を手に入れたければ生活習慣とスキンケア用品に気をつけろ！

「色の白いは七難隠す」ということわざを知って […]

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下腹すっきりと＆バストアップは自分で作る！姿勢を変えるだけでメリハリボディへ

なんかパッとしない。肩がこる。と思ったことは […]

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