スキンケア 綺麗になりたきゃ湯船に浸かれ！気分が沈むときも湯船に浸かれ！お風呂時間は最高の自己メンテ時間！
時間やお金を気にしてついついめんどくさくなり、シャワーでササッと済ませてしまう人は多いのでは…？実は疲れているときにシャワーをすると更に調子が悪くなるのです。そして、食事管理や運動をしてダイエットをしているのにシャワーで済ませている人も非常...
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スキンケア 乳首のブツブツの正体はモントゴメリー腺！目立たなくする方法は誰でも自宅で簡単にできる！
「乳首の周りになんだかブツブツしたニキビのようなものができた」と気になる方も多いのではないでしょうか？これは、モントゴメリー線と言われていて女性なら誰でも持っている線です。気になると他人に見られるのが恥ずかしくなりますよね。この記事ではモン...
スキンケア ファインバブルで有名なミラブルシャワーヘッド！化粧もテカリも一撃洗浄だった
テレビCMでもおなじみのファインバブル洗浄のミラブルシャワーヘッド。株式会社サイエンスより販売されており、売り上げは35万個を超え、ミラブルplusも発売され、勢いが止まりません。私の家もミラブルを使っていますが洗い終わりのさっぱり感が全く...
ダイエット ダイエット成功の必須条件！看護師が教える基礎代謝の求め方と基礎代謝の挙げ方
ダイエット効果を爆上げするなら、基礎代謝について知っておくことは基本中の基本です。ダイエットは食事制限や運動をするイメージがありますが、正しい認識としては生活を整えるというものです。 自分の体がどのくらいのカロリーを消費しているのか、消費で...
美容 お風呂の中でおしっこをしている人は今すぐやめて！手を洗うだけで失禁しちゃう人のヤバイ習慣
お風呂に行く前におしっこに行こうと思ったけどどうせ下水に流れるからお風呂でしちゃおー。水代も一回分節約だ！とお風呂の中でおしっこをしたことがある人は要注意です。 習慣化すると、水に触れる、水の音を聞くだけで尿意を感じるようになります。我慢が...
スキンケア コスパ、使用感、総合得点ナンバー１のボディケア用品を紹介!プレゼントやご褒美はこれで決まり！
女性のプレゼントに何をあげていいかわからない。自分へのご褒美をしたいけどあまり高いものは買えない。ロクシタンやサボンもいいけど、コストパフォーマンスのいち押しはTHE BODY SHOP！この記事を読めばもう迷うことなく満足できる商品に巡り合えること間違いなし！各所にリンクも貼ってるので気になる人は是非公式サイトを見ながら悩んでみてね！
ダイエット 初めてのボーナスで買ってよかったオーダーメイド枕！枕が変われば睡眠も変わるのは本当だった
この記事では、４年前に初めてした大きな買い物で、”買ってよかったな”と思ったものを紹介します。 オーダーメイド枕です。オーダーメイドと言えば衣服のイメージが強いものですが、自分に合った枕を買うことはオーダーメイド服を買うくらい大切なことです...
ダイエット 冬だけじゃない！代謝と気分も上がるドラッグストアで手に入るおすすめの入浴剤！
めんどくさいな。とシャワーだけで済ませていませんか？入浴には体と心を整える作用があります！医療現場でも緊張をほぐし、自律神経を整える作用があるため積極的に行っています。ただ湯船に浸かるだけでも効果はありますが、入浴剤を使うとより効果的です！...
ダイエット 初心者向け！自宅で筋トレするときにオススメの低コストのトレーニング用品3選
かっこいい体を作るための筋トレはジムでマシンを使いながら作るしかないと思っていませんか？答えはNOです。 自宅で筋トレしている方へ、または最近初めて何かオススメの筋トレ用品はないか迷っているという方向けの記事です。私はジムに行ったことがあり...
レビュー 漏れない、よれない、蒸れにくい多い日におすすめ生理用品3選と生理用品の交換忘れで起こる怖い病気
ナプキン選び、おすすめがどれかわからない！蒸れたり漏れたりしないのはどれ？この記事では、月経過多の看護師がいろんな生理用品を使って選び抜いた、おすすめの多い日用、夜用ナプキン、タンポンの使い方をご紹介！意外と知らない生理用品の交換のタイミン...