ストレス 睡眠の質を高めるピローミストをいただきました！クリスマスプレゼントにも超絶オススメ！
先日、友達から寝るときに使う香水があると聞きました。不眠が続き睡眠が浅いので誕生日プレゼントにリクエストしたところ、すごく良かったのでここでご紹介します。手袋やマフラーもいいですが、一味違うクリスマスプレゼントにもおすすめです。気になる方...
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ストレス 生理の量が多い人は要注意！いつの間にか貧血の予兆と対処法をご紹介
生理の量が多い人の悩みは尽きませんよね。ショーツが汚れる生理用品の消費量が早い、生理痛が重いなどなど。目に見えるものや痛みなど分かりやすい症状ばかりではありません。この記事では分かりにくいいつの間にか貧血について紹介します。立ち眩みが多い...
ストレス Z世代に流行中 静かな退職（Quiet Quitting）のメリットとデメリット
近年の若者を中心に流行ってきている「静かな退職」を知っていますか？日本人の会社への愛着や忠誠心は世界最低ラインですが、この働き方は日本人だけではなく世界のアメリカでも広がっています。給料以上の仕事はしない、残業はしないだけではなく働かない...
ストレス 貧困化が進んでいるのが明白になった！20代の貯金の中央値は8万円！若者のお金事情に迫る！
若者の貧困化が進んでいるのは有名な話ですね。20代の平均貯金は112万円、貯金の中央値は8万円。この差は一体なんなのか…この記事は、高給取り（笑）と言われている看護師の私が20代若者のお金の事情について簡単に紹介していきます。あなたは周りより貯金がありますか？
ストレス 40％の人がストレスを感じている！ストレス性の吐き気対策ついて
現代社会において問題になっているのが仕事や学校、家庭環境ストレスによる身体的、精神的ダメージです。前回別の記事でストレスと耳鳴り、ストレスと睡眠について書きました。今回はストレスが高い状態にあると起こる吐き気やについて書いていきます。当て...
ストレス 【悪用禁止】心理的リアクタンスを上手く使って思い通りに相手を動かす方法
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子育てや、介護の場面でも使用されるテクニックです。心理的リアクタンスとは自由な選択肢を奪われたことでその自由を取り返そうとする心理的反応です。簡単にいうと「○○しなさい」と言われるとそれ以外の選択肢が...
ストレス 【キスの効果は鎮痛作用だけじゃない！】毎日のキスで収入25％アップできちゃうすごい効果もあった
キスにはモルヒネよりも強い鎮痛作用や心を落ち着かせる効果があるのは有名ですが、収入にも大きく関連するのを知っていますか？愛する人とのキスはもちろんですが、愛しい子供やペットにキスをしても同様の効果があります。しかし、このキス。男女で作用す...
ストレス 【20代でうつ病になった体験談】会社から病欠と傷病手当金をもらう方法
私は以前、うつ病を患ったことがあります。眠れず、判断ができず（何を食べる、何を着るなど）、手足が震えたり、過換気を起こしたりで仕事に行けなくなりました。その状態でも十分病欠申請を出せるのですが、上司に休ませてくれと言えなか...
ストレス 【悪用禁止】成功確率70％！自分の思い通りに相手を動かす方法３選
90％近くの社会人が悩むのは人間関係です。仕事をするときは一人で完結できないこともあります。そんなときに役立つのは「お願い事を上手にする」スキルです。嫌な顔をされずに依頼を通せたらいいのに…人間関係を壊さずにお願い事ができたらいいのにと悩...
ストレス 頭痛の原因の70％は肩こりから！緊張型頭痛の原因と対策を簡単に紹介
頭痛持ちの方必見の話題です。頭が痛くてイヴやロキソニンなどの解熱鎮痛剤を使う人も多いですよね。私もその一人です。しかし、頭痛の原因の70％は肩こりから来ているんです。薬を飲むという対症療法をやめて、原因から解決していきましょう！
で...