精神疾患 / 精神病

鬱病を患って約3か月。内服治療にカウンセリング、それでも個人的に困っていることベスト3

私、前の職場でのいじめや自分のキャパシティー以上の仕事を押し付けられていると鬱病になりました。今回は個人的に困っていることを書いていこうと思います。これはあくまで個人的なことであり、うつ病を発症した人が全員い当てはまることではありません。しかし、参考にしてくれればうれしいです。

そのことはこちらに書いております。私は比較的早くに受診したため重症化する前に医師から対応してもらいました。

今私がどんな薬を飲んでいるかという具体的な名前はあえて書きません。「この薬はあかんのか!」とならないためです。では、書いていこうと思います

1.睡眠障害

2.ありもしない妄想

3.耳鳴り

1.睡眠障害

まずは、うつ病患者の大勢が悩む「睡眠障害」。私は今、抗うつ薬と睡眠導入剤を使用しています。

私の場合、抗うつ薬の力が強く効きすぎるため普通よりも少ない量で内服しています。医師と相談した結果です。

そもそも、抗うつ薬には気持ちを落ち着かせ、緊張した神経をほぐし少しぼーっとさせる効果があります。私はこの薬の効果が少し強く出たため、もともとAとB2種類の抗うつ薬をAだけに減量し、さらにそのAの容量を半分にしています。

そして、次に睡眠導入剤です。これは睡眠に導くのを助ける薬であり、眠らせ続けるための薬ではありません。

人間は眠れないと自律神経が乱れ、体と精神がおかしくなります。睡眠についてはこちらの記事を参考にしてください。

私は、この薬の影響で非常に強い眠気があります。薬を飲まなきゃ眠れない、飲んだら飲んだで起きていられない。という現象が起きています。この強い眠気は、この睡眠導入剤ではなく抗うつ薬によるものです。

この抗うつ薬の効果で私は非常に強い眠気がありました。それは起き上がってもそのままの体制で寝てしまう。車の運転中に寝てしまう程でした。車の運転は本当に危険なので上司に相談し半日出勤などで対応してもらいました。

強すぎる眠気による副作用で強いめまいがあり、目を開けたり起き上がるのもしんどく、携帯の画面をみるのもつらいのです。そして、そのまま眠り続けて16時間眠り続けるのです。

そして、かろうじて起きて仕事に行っている時も非常にぼーっとします。朝礼なんて何を言っているのか分かりませんし、覚えていません。後で朝礼の用紙を見直さないと仕事ができないのです。昼の3時ごろからしかまともに頭が動かず、朝から仕事をして、なんかわからんけど記録も処置も書類整理も終わってるということが茶飯事です。多分体が覚えているというやつですね。今のところ患者に被害はなく、仕事を終えていますが本当に緊張します。命を預かっているのですから。

2.ありもしない妄想

職場のスタッフが談笑しているのを見ると

「私のことを笑っている。うつ病で、薬を飲んで体調によっては休みがちになる私のことを嘲笑っている

職場のスタッフが何かに怒っていると

私が何か気に障ることをしたんだ。移動して来て休むことがあるからだ」

と被害妄想が止まらないのです。職場を変えてからそんな人はおらず。

職場に行けば「大丈夫?」と声をかけてくれて事情を知っているスタッフからは「しっかり休んでもいいと思うよ?申請したらお金は入るよ、こっちは何とかなるから無理しないでね」といつもみんな優しい言葉をかけてくれます。

それすらも嘘ちゃうかと思ってしまう自分がいるのが一番悲しいです。その人たちは真心で言ってくれているのに。と自己嫌悪と疑心暗鬼になります。

被害妄想と分かっていてもマイナスな思考ループから抜けられず

悪く思われている、嘲笑われている。と考えるとまた仕事に行けず、休めばさらに被害妄想が止まらなくなるという最悪のループが始まります。

そのうち見放されるんやろうなって思います。人間不信に自分から堕ちていく感じがしんどいです。

3.耳鳴り

参考MEDLY:  https://medley.life/diseases/topics/577081e738d9f5a0038ba13e/details/tinnitus-features/types/

キーーーーーーーーン

ザーーーーー 

と突然周りの音が聞こえなくなります。

何気ない話をしている時、患者のカンファレンスをしている時、何がきっかけなんてわかりません。

突然周りの音が聞こえなくなり、甲高いキーンという音しか聞こえなくなります。仕事の話なら前後の会話から推測していくしかなくなります。めまいの症状と耳鳴りだけ合わせればメニエールかなとかも思いますが、今のところ立ってられるし大丈夫でしょう。

耳鳴りが長期的に続くときって突発性難聴があるらしいのですが、続くようなら病院ですよね。でもこちとらうつ病患者なのでね、もうどれが何の原因か分かりません。今のところ医師からも耳鼻科行けとは言われてないので大丈夫と信じてます。

仕事の話の時に耳鳴りがしなければいいなと思ています。特にカンファレンスの時はマジで勘弁してほしいですね。聞き返せないんですよね。多職種全員忙しいから。

以上がうつ病生活3か月で悩んでいることです。

薬が思った以上に合わないので今後はセカンドオピニオンをつかって違う病院で漢方薬での治療をしていこうと思います。

投稿者

red.crow0915@gmail.com

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