ダイエット / 健康 / 生活習慣 / 生活習慣病

もとマクドクルーが教える!マクドナルドのハイカロリーランキング

マクドナルド (@McDonaldsJapan) | Twitter
マクドナルド

関西ではマクド、関東ではマックと呼ばれるマクドナルド。私も大好きです。

ただ、このおいしいマクドナルドで気になるのはカロリーですよね。

今回はレギュラーメニューのカロリーのベスト5を発表していきます!

No.5

メガマフィン

メガマフィン | メニュー情報 | McDonald's Japan
マクドナルド公式ホームページより

朝マックのレギュラーメニューが堂々のランクイン。

朝だから大丈夫!と油断していると思った以上のカロリー摂取になります

そのカロリーはなんと、695kcal

お値段は単品で350円。カロリーのほうが倍ほど数字が大きいですね。

No.4

倍チキンフィレオ

倍チキンフィレオ | メニュー情報 | McDonald's Japan
マクドナルド公式ホームページより

夜マックシリーズの倍チキンフィレオ!

ここでお気づきかと思いますが、今回のハイカロリーランキングは倍バーガー祭りです。単品460円、そのカロリーは709kcal

揚げ物×揚げ物のため脂質がかなり多くなります。食べすぎには気を付けましょう

No.3

倍ビックマック

倍ビッグマック® | メニュー情報 | McDonald's Japan
マクドナルド公式ホームページより

ビックマックが3番目!?と思う方も多いのではないでしょうか?意外と朝マックのほうがハイカロリーになっています。

お値段は単品490円。そのカロリーは724kcalとなっています。このあたりからハンバーガー1つで1食分のカロリーになってきます

No.2

倍てりやきマックバーガー

倍てりやきマックバーガー | メニュー情報 | McDonald's Japan
マクドナルド公式ホームページより

単品440円。豚肉で野菜も入っているのになんでだ?と思います。

しかし、野菜の上にたっぷりのソース、てりやきソースのたっぷり浸かったパティを2枚挟んでいます。そのためカロリーもかなりあります。

そのカロリーは728kcal

なかなかの大台に乗ってきました

No.1

倍てりやきチキンフィレオ

倍てりやきチキンフィレオ | メニュー情報 | McDonald's Japan
マクドナルド公式ホームページより

堂々の第一位はこちら!

すでにランクインしている倍チキンフィレオと倍てりやきの良い所取りをしたといっても過言ではありません。

そのカロリーは768kcalとなっています

いかがでしたか?マクドナルドは基本的には高カロリー、高脂質です。使っている脂も分解されにくく、体にたまりやすいものですので毎日摂取すると100%太ります。

気になる方はドリンクはお茶にする、サイドメニューはサラダにするなどしてコントロールしましょう。

太りたい方はぜひサイドメニューもがっつり食べてください

マクドナルドでは公式サイトでカロリーや栄養素を発表しています

自分の好きなバーガーのカロリーや栄養の参考にしてください

投稿者

red.crow0915@gmail.com

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください